内向型50代主婦の生き方・マインド– category –

子育ての目標は子どもの自立です。 とはいっても、 「うちの子はなんだか頼りなくって・・」「私がいないと何もできないの・・」など、子離れできない理由を感じているお母さんは多いのではないでしょうか。 私もかつてはそう思っていましたが、子どもから...

50代に入る前から、「老後2,000万円問題」とどう向き合えば不安を解消できるのか考えるようになりました。 そもそも老後のお金の不安は、たくさんお金を貯めていれば本当に解消できるのでしょうか。 私自身は、お金に対する向き合い方を変えることが重要だ...

私は20代に自律神経失調症、30代半ばに不安障害を発症しました。 改善に向けて自分の心や体と深く向き合ったとき、今のままの生活習慣や考え方では更年期になったときに症状が重く出るのではないかと思い、自律神経を整えることを意識してきました。 50代...

他人には「少し休んだら？」と言えるのに、自分には「もっとやれるよね」とプレッシャーをかけてしまう。 無自覚に自分に手厳しかった私は、なかなか自分を認められず、自己肯定感の低い大人になりました。 今回は、そんな私が自分を大切にするためにして...

自分のことを自分以上にわかってくれて、ありのままに受け入れてくれる親友。 いてくれたら強い味方であるのは間違いないですが、深い付き合いにはそれ相応のエネルギーも必要。 その覚悟がない自分は、人付き合いから疎遠となってしまうのかなと思ったと...