丁寧な暮らしをしたいわけではないけれど、家事の手抜きは主婦として失格…。
以前の私は、そんな思い込みから頑張り続けてしまい、倦怠感で一日動けなくなったり、できない自分に涙が出るほど追い詰められてしまいました。
今は、日和見の更年期の体調と向き合いながら、負担に感じすぎない方法で家事をしています。
50代主婦がやめた家事
主婦なのに家事をやめるなんて…と思うかもしれませんが、家事の中には、やめても生活に支障のないものがあります。
これなら家族に申し訳ないと思いすぎず、しんどい家事を手放すことができますよね。
私が実際にやめた家事を紹介します。
スーパーでの重たい買い物
重たい買い物はネットを利用しています。
わが家は炭酸水を飲むのですが、これまでは足りなくなると私が数日分をまとめて買いに行く必要があり、家までの帰り道が本当につらかったです。
でも、炭酸水のメーカーにとくにこだわりがあるわけではないし、今は楽天市場でそのとき安いものを注文しています。
ネットで買うと玄関まで届けてくれるので助かります。
（画像をクリックすると楽天市場に飛びます）
スーパーやドラッグストアに買いに行くと、特売や割引などに釣られて予定外のものも買っていましたが、それもなくなり一石二鳥です。
洗濯物の外干し
洗濯物の外干しをやめて、部屋干しに変えました。
外に洗濯物を干すのは気分がいいのですが、湿って重くなった洗濯物を運ぶのも面倒だし、突然雨が降ってきたり、最近はPM2.5とか黄砂もあって、慌ててとりこむのも面倒。
それに、外干しすると衣類の傷みが早いというか、変色やごわつきが気になっていましたが、部屋干しにしてからは気にならなくなりました。
冬は乾燥対策になるし、夏は生乾きが心配なときは浴室乾燥を利用しています。
以前、乾燥機を使っていたのですがシャツに寄るシワがストレスだったので、今は乾燥機なしの洗濯機を使用していますが、次買い替えのときは乾燥機付きで、干すという手間も省いてしまおうかなと思っています。
外干しをやめただけではなく、私は室内干しで乾いた衣服をタンスやチェストにしまっていません。
畳む手間を省くため、家族それぞれが所有しているハンガーラックにかけるだけなので楽です。
品数多い夜ご飯
夜ご飯は家族にしっかり栄養をと、メインにご飯、汁物のほかに副菜を1～2品を必ず作っていたのをやめました。
体がしんどいときは、メインと汁物だけ。
メインも肉や魚を焼くだけという感じですが、それでも旦那や子どもには十分のようです。
仕事や学校で遅くなるのがわかっているときは、軽く済ませられる温かいそばやうどんだけでいいともいわれました。
それで足りなければ、冷蔵庫にある豆腐や納豆にキムチを混ぜて食べたりしているので、家族の食事に対する意識がだいぶ変わりました。
とはいえ、私は料理が気分転換になるタイプ。
献立を考える煩わしささえなければ、これからも食事の支度は楽しくやっていきたいと思っています。
トイレのマットとスリッパ
トイレのマットとスリッパは、なかなかやめられなかったひとつ。
マットとスリッパのないトイレに靴下のまま入って、その靴下で家中歩くの？と思っていたので。
でも、衣服と一緒に洗濯するのが嫌で、別に洗濯するのが手間だったんですよね…。
それに、トイレにマットやスリッパがない家とある家の割合が実は5分5分と聞いて、ない家が思っていた以上に多いのに驚きました。
ということで、今はなくしてトイレはこまめに床掃除をするようにしています。
拭き掃除が手間じゃん…と思うかもしれませんが、鬱々した気持ちがすっきりするのでメンタルが落ち込んだときは、積極的に拭き掃除をしています。
アイロンがけ
ホットフラッシュでハンカチが手放せなくなり、嫌いな家事のひとつであるアイロンがけをしぶしぶ行っていましたが、「タオルハンカチやガーゼハンカチなら、アイロンがけはいらない！」と気づきました。
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元々、洋服はアイロンだけが必要ないものを選ぶようにしていたし、旦那の仕事着はクリーニングにお任せしているので、ハンカチがクリアできればアイロンを使うことはありません。
アイロン台と一緒に物置に片付けてしまいました。
50代主婦がやめたい家事
「やるのが当たり前」と思っていた家事は、見直して負担を減らせます。
家族にも自分にも優しくなれるように、これからも家事を楽しくできるように、心を軽くするためのやめる家事を引き続き見つけていこうと思います。
カーテンを洗う
厚いカーテンは洗うだけでも一苦労、干すのにさらに一苦労で二苦労。
「カーテン、洗わなくていいよ」と旦那にいわれますが、洗うとびっくりするほど汚いから、放置する勇気もありません。
カーテンを洗わずに済ませるなら、ブラインドにするのがよさそう。
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もしくは、レースカーテンなら洗うのも干すのもそこまで大変ではないので、思い切ってレースカーテンのみにしてしまうとか。
海外ではレースカーテンの2重使いがスタンダードだったり、日本でも最近はオシャレな家でよく見ますよね。
レースカーテン1枚だと外から透けて見えても、2枚重ねだと外から見えにくくなるみたいです。
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グリルを使って魚を焼く
家族3人、肉より魚が好きなので、グリルの使用頻度が多め。
でも、掃除が大変すぎるので、フライパンにアルミホイルを敷いて調理しています。
フライパンでも遜色なくおいしく焼けることを確認し、次はレンジで使える調理器具を使ってみようかなと思っています。
主婦は楽してはいけないと思って、なかなか手が出ませんでしたが、グリルの掃除が嫌だから魚を食べないとなるよりは家族も私もいいですよね。
おわりに
私は家事を完璧にしようと思うあまりに、無理して体がガタガタに崩れてしまったので、今は「健康的に過ごせるなら手抜きもよし！」を心に刻んでいます。
家事はこの先もやり続ける必要があるものだからこそ、家事を嫌いになりすぎず、楽しいと思えたり、小さな達成感を得ながら、これからも上手に付き合っていきたいです。
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