内向型50代主婦の生き方・マインド– category –

内向型外向型、MBTIなど、自分を知るためのツールは世の中にたくさんあります。 私は内向型のINFJと自分の「型」がわかったことで、生きづらさに気づくきっかけになり、診断結果にはとてもしっくりときていますが、もっと「核」の部分が知りたいと思うよう...

家事の中で、拭き掃除が嫌いという人は多いのではないでしょうか。 でも、気になりますよね、汚れやホコリ…。 拭き掃除を避けていた私の重い腰をあげてくれたのは、「拭く活」という言葉でした。 リンク 拭く活とは？ 拭く活とは、インフルエンサーのYASUK...

先日、大学生の子どもから「お母さん働いていないの？」と友人に驚かれたという話を聞きました。 私が子どものときは、働いている母に対して「お母さん働いてるの？」と驚かれることが多かったのに…。 ドラマでは専業主婦は絶滅危惧種といわれてたりして…...

私は30代のときに不安障害を発症しました。 最初は「すぐに元に戻って、前のようにどんどん外に出てキャリアを積んだり、人脈を広げるような生き方をしたい」と思っていましたが、病状は一進一退の繰り返し。 やがて、そう思うたびに「できない自分はだめ...

更年期のイライラは、女性ホルモンの減少によってセロトニンの分泌が減り、感情のコントロールが上手くできなくて起こるもの。 怒るってとてもエネルギーが必要で疲れるし、家族にあたってしまって自己嫌悪で落ち込むこともあるので、できれば怒らない人に...